Smoothie recepty
Chcete si připravit skvělé smoothie? Podívejte se na naše recepty na smoothie a vyberte si to, které vám bude nejvíce chutnat. Mezi recepty naleznete smoothie s běžným ovocem či zeleninou jako je banán, jahody, meloun, jablka či řapýkatý celer, ale také s méně tradičními ingrediencemi jako goji (kustovnice čínská), granátové jablko, mladý zelený ječmen a další.
Seznam smoothie receptů
Smoothie s melounem
Žlutý meloun - dobrým zdrojem draslíku, vitamínu A a kyseliny listové.
Jogurtové Smoothie s chia semínkem
Jogurtové Smoothie s chia semínkem doporučuji přek fyzickou aktivitou a k snídani.
Skořicové Smoothie s banánem
Skořice - pomáhá krevnímu oběhu, snižuje krevní tlak, zmírňuje krvácení z nosu a silné menstruace, zlepšuje trávení štěpí tuky, zlepšuje metabolismus, uklidňuje koliky, průjmy, nevolnosti, nadýmání, podporuje chuť k jídl...
Smoothie papája se zázvorem
Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při žaludečních, cestovních a těhotenských nevolnostech. Léčí rýmu a chřipku. Snižuje cholesterol, stimuluje krevní oběh a podporuje redukci váhy. ...
Smoothie s kiwi
Kiwi obsahuje velké množství vitamínu C. Podporuje látkovou výměnu, zpevňuje cévy a žíly, posiluje imunitní systém a zlepšuje vidění. Dále konzumace kiwi přispívá ke zdravé funkci srdce a s...
Banánové Smoothie s kávou
Smoothie vhodnéna snídani.
Čokoládové smoothie s kořenem maca
Naprosto úžané čokoládové Smoothie.
Detox Smoothie s kopřivou
Kopřiva Kopřiva se používá při nemocech kloubů, při krvácení z dásní, chudokrevnosti (anémie). Dá se také používat v kuchyni jako špenát. Kopřiva neobsahujekyselinu šťavelovou, pro kterou je špenát při některých onemocněních a poruchách ne...
Zelené Smoothie s mandlovým mlékem
Avokádo Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky. ...
Hodně zelené Smoothie
Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při žaludečních, cestovních a těhotenských nevolnostech. Léčí rýmu a chřipku. Snižujecholesterol, stimuluje krevní oběh a podporuje redukci váhy. Zpomaluje určité druh...
Smoothie se špenátem
Špenát Obsahuje vitamín A, který chrání sliznice a podporuje imunitu, vit. B8, který má vliv na lepší pevnost vlasů, nehtů, kůže a pohybového aparátu. Vitamín B3 se zase podílí na lepším spánku, posiluje srdce a cévní systém a zlepšuje metabolismus....
Zelené Smoothie
Jablka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Vyrábí se z nich mošty a džusy, džemy,kompoty, čaje, aroma do jiných jídel. Mají nezastupitelné místo ve výživě - obsahují celou řadu látek prospěšných organismu, zv...
Fialové Smoothie
Borůvky, modré plody brusnice borůvky malé asi jako hrášek je možno jíst samotné či je naložit nebo z nich udělat dort, knedlíky, buchty, koláč atd. Jsou sladké a silně barví na tmavě modro až fialovo, tedy jsou i kvalitním p...