Smoothie recepty
Chcete si připravit skvělé smoothie? Podívejte se na naše recepty na smoothie a vyberte si to, které vám bude nejvíce chutnat. Mezi recepty naleznete smoothie s běžným ovocem či zeleninou jako je banán, jahody, meloun, jablka či řapýkatý celer, ale také s méně tradičními ingrediencemi jako goji (kustovnice čínská), granátové jablko, mladý zelený ječmen a další.
Seznam smoothie receptů
Smoothie jahoda s kiwi
Toto Smoothie je bojovník s nemocí. S vysokým obsahem vlákniny je ještě zdravější, když použijete kiwi, které obsahuje vyšší hladinu zdravých polyfenolů a vitaminu C.
Ananasové Smoothie zmrzlina
Tento recept na Smoothie uspokojí Vaší touhu po zmrzlině a je vynikající a zdravý!
Jahodové Smoothie
Popíjením tohoto Smoothie k snídani, bude Vaše bříško spokojené až do oběda.
Pomerančové Smoothie
Potřebujete vychladnout po náročném tréninku nebo v horkém dni? Toto citrusové Smoothie je na to jak přímo složené.
Smoothie s banánem a zázvorem
Banánovo - zázvorové Smoothie Pomáhá zklidnit pálení žáhy, uklidní trávení, nevolnost a další žaludeční potíže.
Raw detoxikační koktejl
Koktejl je ideální pít ráno, na lačný žaludek. Pomáhá očistit orgány a krev a nastartovat do nového dne.
Antioxidační Smoothie
Napomáhá zvýšit celkové zdraví. Toto Smoothie je ze surovin, které obsahují silné antioxidanty zvané antokyany, které mohou pomoci snížit riziko různých onemocnění. Výzkum naznačuje, že pravidelná konzumace bobulí může pomoci odvrátit ztrát...
Smoothie s banánem a mandlovým máslem
Pomáhá obnovit energii unaveným svalům. Maca poskytuje dávku aminokyselin, vápník, železo, a mangan. Tyto živiny, v kombinaci s lehce stravitelnými sacharidy a bílkovinami z banánů a mandlového másla, pomůže zvýšit svalovou syntézu proteinů a do...
Smoothie s hroznovým vínem a petrželkou
Toto Smoothie je bohaté na vitamín K, který Vám pomůže budovat silné kosti (Vaše tělo nemůže použít vápník bez vitamínu K). To také obsahuje eugenol, přirozeně antiseptické sloučeniny nacházejí se v petrželi, která pomáhá udržet zuby a dásně zdr...
Ananasové Smoothie
Napomáhá se zažívacími problémy a křečemi. Ananas obsahuje silný trávicí enzym zvaný bromelian, který pomáhá k členění tuků a bílkovin, a snížení zánětu. Také pomáhá uvolnit svaly, což může zmírnit bolestivé křeče. ...
Smoothie s tropickým ovocem
Toto smoothie je silně protizánětlivé, díky kurkumě, která mu dává žlutý odstín. U kurkumy bylo zjištěno, že snižuje bolesti kloubů u pacientů s osteoartritidou a revmatoidní artritidou.
Smoothie papaya potěšení
Napomáhá uklidnit podrážděnou pokožku. Tato směs je bohatá na antioxidační vitaminy A, C, a E a zdravé tuky z lněného olej, který pomáhá při hydrataci. Papája obsahuje enzymy papain a chymopapain, které snižují zánět. ...
Karamelové Macchiato Smoothie
Tento lahodný nápoj ze tří jednoduchých a hlavně zdravých přísad, Vám bude chutnat naprosto delikatesně.