Smoothie recepty
Chcete si připravit skvělé smoothie? Podívejte se na naše recepty na smoothie a vyberte si to, které vám bude nejvíce chutnat. Mezi recepty naleznete smoothie s běžným ovocem či zeleninou jako je banán, jahody, meloun, jablka či řapýkatý celer, ale také s méně tradičními ingrediencemi jako goji (kustovnice čínská), granátové jablko, mladý zelený ječmen a další.
Seznam smoothie receptů
Jablkové Smoothie s arašídovým máslem
Arašídové máslo a banán jsou klasickým párem pro koktejl. Přidáním jablka a lněného semínka do mixu, vznikne zvláštní a opravdu dobré Smoothie pro vás.
Fantastické jahodové Smoothie
Walnut máslo může být těžší než ostatní ořechová másla (najdete ho v přírodních obchodech s potravinami, nebo on-line), ale super bohaté, máslová chuť stojí za to, a Smoothie dokonale chutná jako koláče s jahodami.
Super růžové Smoothie
Toto Smoothie z řepy, malin a slunečnicových semínek je nejlepší po ránu. Kombinace, která Vás nastartuje.
Smoothie ze sladkých brambor a zázvoru
Díky sametovému kešu máslu, chutná tento koktejl jako kdyby jsme vypili sklenku sladkého bramborového koláče. (Pokud nemáte čas péct sladké brambory, dýně v konzervě je jednoduchá alternativa.)
Sunrise Smoothie s mandlovým máslem
Smetanově mandlové máslo zmírněné mangem a ananasem, což činí tento Smoothie vyváženě. Kurkuma je zesilovač má jasně žlutý odstín a působí jako přírodní anti-pobuřovač.
Smoothie s kešu máslem a borůvky
Přirozeně sladké kešu máslo a banán, je chuťově toto Smoothie jako borůvkový koláč bez přidaného cukru.
Mandlové máslo a Matcha Smoothie
Kombinací sladké hrušky s mandlovým máslem dělají toto Smoothie velice sametové chuti. Bonus pokud potřebujete antioxidant obohaťte přidáním matcha, který nabízí hit kofeinu.
Smoothie ananasové mojito
Díky ananasu, hned máme vysokou dávku manganu, což je minerál, který je nezbytný pro tvorbu kostí a chrupavek a zdravou kůži.
Smoothie s jahodami a melounem
Jen jeden šálek jahod má 149% Vaší doporučené denní dávky vitamínu C, pomáhat oživit pleť a kůži celkově.
Papaya Sunrise Smoothie
S pomerančem a papájí, dostanete extra dávku vitaminu C, což je skvělé pro Vaší pokožku a Vaše vlasy. Příliš málo vitaminu C ve stravě může vést k lámání vlasů.. Tato kombinace zeleného Smoothie pomůže zvýšit krevní oběh v pokožce...
Tropické Smoothie čistící
Pokud hledáte výživné a chránící pokožku Smoothie před poškozením sluncem, pak tato ananas-kurkuma směs je ideální pro Vás. Ananas má spoustu vitamínu C, který hraje docela velkou roli v podpoře tvorby kolagenu a celkové textury pokožky. Ku...
Smoothie s arašídovým máslem
Banán + arašídové máslo + kakao jsou jak tři mušketýři a přidáním kávy do směsi je čtvrtý. Takže jeden za všechny a všichni za jednoho.
Smoothie s kávou a kokosem
Kokosové mléko, káva a banán toto Smoothie je nejlepší po ránu.