Dopamin delight Smoothie
Dopamin je neurotransmitery zapojený do motivace, emocí a radosti, a snadno se podpoří zdravou porcí bílkovin, ty najdeme zde ve formě bílkovinnového prášku a sójového mléka. Chia semínka udržují stabilní hladinu cukru v krvi. A mírné množství kofeinu Vás udrží soustředěné. Připravte si tento koktejl, když opravdu potřebujete být aktivní.
Ingredience pro přípravu receptu: Dopamin delight Smoothie
- 1/2 šálku banánu oloupaná a zmrazený
- 1 lžíce chia semínek
- 1/2 lžičky mleté skořice
- 3/4 sójového mléka
- 1/2 hrnku espressa
- 1 porce syrovátkového proteinového prášku
Postup pro přípravu receptu: Dopamin delight Smoothie
Smícháme všechny ingredience kromě proteinového prášku a rozmixujeme směs ve vysoké rychlosti do hladka. Pak proteinový prášek lehce vmícháme.
Tagy receptu: Dopamin delight Smoothie
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Dopamin delight Smoothie
Další recepty
Jahodové smoothie Super smoothie s mangem Limetkové Smoothie s jogurtem Papaya Sunrise Smoothie Zelené smoothie Smoothie s melounem Třešňové Smoothie se skořicí Banánovo-meruňkové Smoothie Broskvové smoothie Třešňové Smoothie s čokoládou a banánem