Smoothie s borůvkami a zeleným čajem
Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ale hlavně theanin, aminokyselinu, která Vám pomáhá se soustředit a relaxovat zároveň. Med obsahuje všech 22 esenciálních aminokyselin, které poskytují stavební kameny bílkovin pro mozkové buňky.
Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie s borůvkami a zeleným čajem
- 3 lžíce vody
- 1 šálek zeleného čaje
- 2 lžičky medu
- 11/2 šálku mražených borůvek
- 1/2 středního banánu
- 3/4 šálku kalciové vanilkové sójové mléko
Postup pro přípravu receptu: Smoothie s borůvkami a zeleným čajem
Uvaříme vodu a zalijeme sáček zeleného čaje, necháme louhovat 3 minuty. Vyjmeme sáček a přidáme med do čaje.
Čaj s medem a všechny ostatní ingredience dáme do mixéru a mixujeme na vysoký výkon do hladka.
Tagy receptu: Smoothie s borůvkami a zeleným čajem
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Smoothie s borůvkami a zeleným čajem
Další recepty
Snídaňové Smoothie s kakaovými boby Jahodové Smoothie Smoothie s vysokým obsahem vitamínu C Mrkvové Smoothie s mangem Ananasové Smoothie Smoothie z dýně Hokkaido Mandlové Smoothie s červenou řepou a rebarborou Osvěžující melounové smoothie Avokádové Smoothie s čokoládou Okurkové Smoothie