Datle
Datle patří mezi plody, které jsou složeny převážně ze sacharidů. Jejich obsah vody je poměrně nízký, zatímco obsah sacharidů ve formě přírodních cukrů tvoří 70%. Jsou bohaté na draslík a chlór a jejich průměrný obsah alkalických substancí je vysoký.
Datle jsou nejlepší náhražkou sladkostí. Nejen dětem, ale i dospělým se mají místo bonbonů, které jsou nanejvýš kyselinotvorné, nabízet datle.
Ačkoliv jsou datle velice sladké, nezvyšují hladinu glukózy v krvi, a pomáhají chránit proti ucpávání tepen.
Datle mají ze všeho ovoce nejvyšší energetickou hodnotu, jsou bohaté na draslík, vitamíny A, B, niacin, měď a železo. Jedná se o bohatý a rychlý energetický zdroj pro lidský organismus, proto jsou jedinečné pro doplňování energie při vytrvalostním sportu.
Sušené datle jsou obzvlášť bohaté na draslík a vitaminy B1 a A (vitamin C téměř chybí), ovšem čerstvé datle lepším zdrojem vitamínu C. Dodávají tělu patřičnou energii, jsou užitečným zdrojem rozpustné vlákniny, působí jako slabé projímadlo.
Datle jsou ideální svačinkou pro duševně pracující a studenty. Snižují krevní tlak. Vápník, který obsahují, prospívá kostem a zubům. Pojídání datlí prospívá i naší kůži a vlasům.
Recepty označené tagem: Datle
Čokoládové Smoothie
Nebeské Smoohie plné čokolády a mandlového mléka.
Borůvkové Smoothie s chorellou
Rychlé Smoothie, které nezabere moc času.
Mandlové Smoothie
Smoothie s mandlemi, konopným semínkem a mákem.
Zelené Smoothie se špenátem
Rozmixujeme během několika minut a získáme ideální zelené Smoothie.
Čokoládové Smoothie
Toto Smoothie Vám dodá železo plnou denní dávkou.
Smoothie na imunitu s rakytníkem
Plody rakytníku obsahují vitamíny C, A, B, E, F, D, K, a rutinu (vitamín P), který zabraňuje rozkladu vitamínu C. Tím se vysvětluje, proč si rakytník zachovává vitamín C při sušení i tepelném zpracování. Obsahuje 25x více vitamín...
Protizánětlivé Smoothie
Toto protizánětlivé Smoothie obsahuje kurkumu a zázvor - dva kořeny známé pro své protizánětlivé vlastnosti. Přidáním špetky černého pepře pomáhá zajistit, že kurkuma je lépe absorbována.
Smoothie s včelím pylem
Ideální snídaně po náročném víkendu.
Smoothie vaječný likér
Vánoční atmosféra začne už se Smoothiem.
Smoothie s lesním ovocem
Smoothie na doplnění energie a vitamínů.
Mangové Smoothie
Sladké a krémové mangové Smoothie.
Smoothie se skořicí
Datle, mandlové mléko, skořice a banán smícháním vytvoříme lahodný koktejl. Prostě perfektní snídaně pro energii.
Smoothie pro popelku
Toto Smoothie je skvělý způsob, jak zvítězit nad zlem nebo zlými parazity, záněty a ledvinovými kameny. Bohaté na bílkoviny, vlákninu, probiotika a vitamíny, je to ideální způsob, jak začít den s energií nebo ukončit ji šťastně až do smrti!...
Mojito Smoothie
Pokod chcete v tomto Smoothie snížit glykemický index nahraďte datle a banán stévií.
Dýňové Smoothie
Toto Smoothie má vysoký obsah živin.
Smoothie se skořicí
Banány jsou vynikajícím zdrojem rychle stravitelných sacharidů a skořice pomáhá při trávení.
Smoothie superhrdina
Toto Smoothie není příliš sladké, je proto vhodné i jako odpolední svačinka.
Čokoládové Smoothie
Toto Smoothie můžete trochu ohřát a hned máte kvalitní horkou čokoládu.
Ananasové zelené Smoothie
Kapusta, ananas, banán v jedné sklenici spolu s kokosovou vodou pro dodání tělu vitamínů a minerálních látek hned k snídani.
Nektarinkové Smoothie
Nejsnadněší Smoothie co znám.
Citrónový cheesecake Smoothie
Citrónový cheesecake ve sklenici.
Smoothie broskvový krém
Broskvové krémové Smoothie, perfektní na snídani.
Bílé snídaňové Smoothie
Snídaně je základ pro dobrý start na celý den. Takže toto Smoothie je to pravé.
Smoothie s vlašskými ořechy
Vlašské ořechy hlavním zdrojem mastných kyselin, vitamínu E, B1 a B6. Z minerálních látek hořčík, měď a zinek. Ořechy pro zdravé vlasy, pokožku a nehty.
Smoothie se špenátem
Špenát Obsahuje vitamín A, který chrání sliznice a podporuje imunitu, vit. B8, který má vliv na lepší pevnost vlasů, nehtů, kůže a pohybového aparátu. Vitamín B3 se zase podílí na lepším spánku, posiluje srdce a cévní systém a zlepšuje metabolismus....
Antioxidační Smoothie
Napomáhá zvýšit celkové zdraví. Toto Smoothie je ze surovin, které obsahují silné antioxidanty zvané antokyany, které mohou pomoci snížit riziko různých onemocnění. Výzkum naznačuje, že pravidelná konzumace bobulí může pomoci odvrátit ztrát...
Karamelové Macchiato Smoothie
Tento lahodný nápoj ze tří jednoduchých a hlavně zdravých přísad, Vám bude chutnat naprosto delikatesně.
Elixír dobré nálady
Bohaté antioxidační smoothie díky kustovnici - Goji. Studie u této superpotraviny ukázaly, že snižuje únavu a potlačuje stres. Kustovnice čínská, známá také jako goji [godži] nebo pod latinským názvem lycium chinese se...