Citrusové Smoothie
Jste nastydlí? Zkuste toto zelené Smoothie na pomoc při uzdravení. Řepa je nálož s antioxidanty, jako je vitamin C, které mohou pomoci zvýšit váš imunitní systém. Lněný olej obsahuje omega-3 a omega-6 mastných kyselin; správná rovnováha těchto mastných kyselin je důležitá pro funkci mozku a zdravé srdce.
Ingredience pro přípravu receptu: Citrusové Smoothie
- 2 šálky bílé zelí
- 1 šálek vody
- 2 oloupané pomeranče
- 2 šálky nasekaného ananasu
- 1/4 šálku oloupané a nakrájené na kostičky syrové zlaté řepy
- citronová šťáva z půlky citronu
- 2 lžíce lněného oleje
Postup pro přípravu receptu: Citrusové Smoothie
Do mixéru dáme zelí, vodu a pomeranč rozmixujeme do hladka. Pak přidáme ananas, řepu, citronovou šťávu a lněný olej a směs znovu rozmixujeme na pyré.
Tagy receptu: Citrusové Smoothie
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Citrusové Smoothie
Další recepty
Banánové Smoothie s medem a chia semínky Ananasové zelené Smoothie Oslnivé smoothie Mandlové Smoothie s červenou řepou a rebarborou Protizánětlivé Smoothie Borůvkové Smoothie Hodně zelené Smoothie Super růžové Smoothie Hroznové Smoothie Ovocné superfood ranní smoothie